#2 Fit und gesund - Nils Behrens

Shownotes

Mit Gesundheit kennt sich Nils Behrens, unser Gast in Folge 2, ziemlich gut aus. Der CMO der Lanserhof Gruppe betreibt selbst den Podcast "Forever young" und bespricht darin die unterschiedlichsten gesundheitlichen Themen, die gerade auch für ältere Menschen absolut relevant sind. Meist geht es um den Dreiklang aus Ernährung, Bewegung und Schlaf. Darüber hinaus liefert Nils weitere nützliche Tipps, wie wir lange fit und gesund bleiben können und was ein gesundes Leben ausmacht. Außerdem nennt er ein paar Apps und Produkte, die uns beim Tracking und Optimieren helfen können.

Lies mehr zur Episode im Magazin: NTO Podcast mit Nils Behrens

LINKS

• Podcast "Forever Young": Forever Young - der Gesundheitspodcast
• Oura-Ring für Schlaf-Tracking: ouraring.com
• Lanserhof Instagram Session "Beweglichkeit": @lanserhof
• 7 Minute Workout App: App Store / Android

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